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ファインドＳＣ通信
『プールは友達！！』
  Let’s enjoy swimming!
 スイミングマガジン 2019.9.6号
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第３回
クロールを速く泳ぐ方法は？

こんにちは！
ＦＩＮＤ通信です。スイミングファンの皆さまに「お子様と一緒にできること」や「泳ぎのコツ」などを毎月、メールマガジンでご案内しています！

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いよいよ東京オリンピックまであと1年！水泳の夏季シーズンも大詰めを迎えて、クラブからも１４名のスイマーが全国各地の大会へ出場しています。
・関東中学校大会 群馬
　　８名　９種目
・全国中学校大会 京都
　　５名　３種目
・関東高等学校 山梨
　　１名　２種目
・インターハイ 熊本
　　１名　２種目
・全国ジュニアオリンピック 東京辰巳
　　４名　７種目
・国民体育大会 茨城
　　２名　３種目
等の大会へ自己ベスト更新に挑んでいます。
・８月末に行われた全国ジュニアオリンピックにおいて、阿部匠真君12才は、50ｍバタフライで優勝、100ｍでは第2位の優秀な成績を収めました。
前回の赤羽沙也加さん背泳ぎ2冠に続く全国大会優勝者になりました。
◎50ｍバタフライ
実際の映像　39:08ごろ
https://www.youtube.com/watch?v=W9-m3yWGoj0
◎100ｍバタフライ
実際の映像1:48:40ごろ
https://www.youtube.com/watch?v=wKJAuJRN-iQ

●学童期におけるクロールは、手を１回１回前で揃えてから動かす泳ぎと、どんどん腕を回す泳ぎ、どちらが速く泳げるでしょう？
正解は、どんどん腕を回す泳ぎです。
速く泳ぐ方法は、前に伸ばす手と水を後ろに押す手とのタイミングを合わせる方法です。リズム良く泳ぐ為にも、テンポ良く泳ぐ為にもタイミングを合わせて泳ぎましょう。腕が止まっている時は、進んでいない時なので止まらずに動かしていきましょう。そうする事により、常に推進力が生まれ進んでいる状態が生まれます。

●幼児期のクロールはリズムを大切に。
筋肉や運動神経が発達途上の幼児期では、しっかり水をつかんでかききるなどの動作はまだ難しいので腕をどんどん回して前に進むことを覚えましょう。
（余談ですが、成長期以降においては腕を回す速さだけでなく、ひとかきで進める距離も重要になってきます）
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